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看見對話力量 讀出好關係

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  • 面對分離,可以難過但不要傷心

      2020-05-15
     

     


    巧娟最近被相戀兩年的男朋友分手了,她非常難過,有時覺得自己好像可以揮別過去往前走,有時又覺得自己好想回到兩人那個甜蜜的時光,還企盼著有復合的可能。

    她說:「當初如果我不急著說要結婚,是不是他就不會離開我了?」又說:「他說對我沒感覺了,是不是我不夠好?」又想:「還是他移情別戀了,說個性不合只是藉口?我到底甚麼比對方差?」分手之後,腦海裡湧出好多問題,那些問題像是拿著箭往自己身上射。

    人來到這個世界上,無可避免要面對分離,其中最大的兩個分離,一個是生、一個是死。我們出生時,離開母親的身體是第一個分離,那時我們嚎啕大哭。當人生走到盡頭,離開人世將會是最後一個分離。而生與死之間,又要經歷許許多多生離與死別。

    面對分離,總會有很多的不捨與懷念,難過更是在所難免,喜怒哀懼原本就是人會有的感受,即使掉了一支心愛的筆,我們也會難過,更何況對象是人。我們可以難過但不要傷心,難過跟傷心差別,在於難過就像手劃破一個傷口,貼貼OK蹦,過一段時間就可以痊癒;而傷心就像刀刺入心口,血流不止,做很多動作都會牽動心口的傷,動搖對自我價值的肯定,那就動搖國本了。

    走入新的世代,我們要提升想法,分離不再定義成傷痛、撕裂;而是要明白,分離是幫助一個人更大的成長,帶著愛跟祝福,祝福對方也祝福自己。

    反思慧問卡

    「反思慧問卡」是關係動力學院創辦人夏惠汶院士結合東西方哲學精要設計而成,濃縮了「關係動力學」的重點概念,分為「反思卡」及「慧問卡」兩部份,是一套可自助、助人的實踐操作工具。 在關係課程中,透過系統性與邏輯性的教學內容,及豐富多樣的案例解說,並搭配「反思慧問卡」的輔助,可幫助學員聚焦問題、深度自我探詢,打開視框、看到不同的觀點,進而探索深層關係結構,開啟自我資源轉化應用的契機。

    反思卡

    「反思卡」共有54張,每張卡上都有一個「關係動力學」基礎概念,反映了現代人在關係中常會面臨的狀態,並藉由「反思卡」的關係概念提醒與反映,協助現代人重新思索自我所處的情境,釐清現況的同時,透過反思打破傳統框架,重新建構符應大自然次序的思維,進而超越成長。

    慧問卡

    「慧問卡」共有54張,每張卡上都有一句寶貴的問話,藉由回答卡片的提問,協助每個人深入地與自己對談,瞭解個人與生態情境中人、事、時、地、物的關連,打開視框,跳脫原有思考模式,透過問話,產生第二階序思維,重新建構自己的生命故事,進而找到處理關係瓶頸與困境的契機。